Astımla Seyahat: Bavulu Hazırlamadan Önce

9 saat önce

2 dakikada okunur

Astım, seyahat etmenize engel değildir. Okul gezisi, aile tatili, kamp ya da yurt dışı değişim programı; biraz ön hazırlıkla hepsi güvenle yapılabilir. Yolculuk sırasında ortam, iklim ve rutin değiştiği için astımı önceden planlamak tatilin keyfini korur.

Yola çıkmadan önce

Doktor kontrolü: Uzun bir seyahatten önce astımınızın kontrol altında olduğundan emin olun. Gerekirse eylem planınızı güncelleyin.
Yeterli ilaç: Seyahat süresine yetecek kadar ilacın yanı sıra gecikmelere karşı ekstra ilaç alın.
Yedek inhaler: Mümkünse iki rahatlatıcı inhaleriniz olsun ve bunları farklı çantalarda taşıyın.
Belgeler: Eylem planınızın bir kopyasını, ilaçlarınızın etken madde adlarını ve doktorunuzun iletişim bilgilerini yanınıza alın. Yurt dışına gidiyorsanız İngilizce veya gideceğiniz ülkenin dilinde bir kopya hazırlamak faydalı olur.
Sigorta: Yurt dışı seyahatlerde sağlık sigortanızın kronik hastalıkları kapsayıp kapsamadığını kontrol edin.

Uçak yolculuğu

İnhalerlerinizi ve ara haznenizi mutlaka el bagajınızda taşıyın. Bagaj kaybolabilir veya geç gelebilir.
İlaçlarınızı orijinal kutularında taşımak güvenlik kontrollerinde işinizi kolaylaştırır.
Nebülizatör kullanıyorsanız, uçakta kullanım için havayolu şirketinden önceden bilgi alın. Çoğu durumda uçakta ara hazneli inhaler daha pratik bir seçenektir.
Kabin havası kurudur; yolculuk boyunca su için.

Konaklama

Sigara içilmeyen odaları tercih edin ve rezervasyon sırasında bunu belirtin.
Toz akarı veya evcil hayvan alerjiniz varsa, evcil hayvan kabul eden odalardan ve halıyla kaplı odalardan kaçınmayı düşünün.
Kendi yastık kılıfınızı götürmek basit ama etkili bir önlem olabilir.
Odada nem veya küf kokusu fark ederseniz oda değişikliği isteyin.

Gideceğiniz yeri tanıyın

İklim: Çok soğuk, çok sıcak ve nemli ya da çok kuru iklimler belirtileri etkileyebilir.
Polen mevsimi: Gideceğiniz bölgede o dönemde hangi polenlerin yoğun olduğunu araştırın.
Hava kirliliği: Büyük şehirlerde hava kalitesini takip edin.
Yükseklik: Çok yüksek rakımlı yerlerde hava soğuk ve kurudur; dağ seyahatlerinden önce doktorunuza danışın.
Acil numara ve hastaneler: Avrupa ülkelerinin çoğunda acil numara 112'dir; diğer ülkelerde farklı olabilir. Konakladığınız yere en yakın hastaneyi önceden öğrenin.

Kamp ve doğa gezileri

Kamp ateşi dumanı, çiçeklenme dönemindeki çayırlar ve serin geceler tetikleyici olabilir. Dumanın geldiği yöne göre konumlanın, sıcak tutan giysiler alın ve inhalerinize her an ulaşabileceğiniz bir yerde taşıyın. Grubun liderinin astımınızı ve eylem planınızı bildiğinden emin olun.

İlaç saklama

İnhalerleri aşırı sıcakta (örneğin güneş altındaki araba içinde) veya dondurucu soğukta bırakmayın. Ürün kutusundaki saklama koşullarına uyun. Soğuk bir sprey inhaleri kullanmadan önce elinizde ısıtın.

Rutininizi koruyun

Tatil, ilaçları unutmanın en kolay olduğu zamandır. Saat dilimi değişse bile koruyucu ilacınızı her gün düzenli kullanın. Telefonunuza yeni saat dilimine göre hatırlatıcı kurun.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır. Uzun seyahatler öncesi tedaviniz ve ilaç miktarı için doktorunuza danışın.